Lichtkwaliteit

Recent onderzoek naar de fysiologie van het oog en de verwerking van lichtprikkels door ons organisme bracht interessante inzichten aan het licht. Buiten de gekende cortex bereiken de lichtprikkels d.m.v. neuronen ook de regulatie-centra van de hersenen, namelijk de hypothalamus, hypofyse en de epifyse. Een tekort aan zonlicht leidt vaak tot een verstoring van ons welzijn zeker wanneer men denkt in kunstlicht een vervanger voor het zonlicht te kunnen vinden.

Veel achter een beeldscherm zitten heeft ook een negatief effect op ons welzijn, zelfs indien men een blauwfilter gebruikt waarmee men het schadelijke blauwe licht van beeldschermen warmer maakt!

Therapeutische toepassingen van lichttherapie vinden steeds vaker hun weg en brengen beterschap bij klachten zoals slaapproblemen en depressie. Visuele effecten van zonlicht zijn alom gekend bij medici, men beschouwd de ogen als een verlengstuk van de hersenen. Onze ogen hebben het vermogen om het zonlicht, bestaande uit fotonen binnen het zichtbare spectrum, om te vormen tot bio-elektrische signalen die verwerkt worden in onze hersenen tot een beeld.

De anatomie van het oog


Het netvlies(retina) is een netwerk van lichtgevoelige receptoren die de binnenzijde van de oogbal bedekken. Hoe meer licht erop valt hoe meer spanning ze afgeven die naar de hersenen vloeit. Receptoren bestaan uit zowel kegeltjes en staafjes en maken gebruik van fotopigmenten: rhodopsine bij de staafjes en photopsine bij de kegeltjes. De kegeltjes op zich bestaan in drie variëteiten elk met een specifieke gevoeligheid voor rood, groen en blauw. Zo kunnen wij ook kleuren waarnemen.

De staafjes, geven enkel helderheid weer, ze zijn het meest gevoelig. Vandaar dat dat wij in weinig licht moeilijk of niet kleuren kunnen waarnemen. Als het echt donker is kunnen wij vormen waarnemen, onze ogen zijn zeer gevoelig, hoe langer je in het duister bent hoe beter je waarnemingen worden.

-Niet visuele effecten van zonlicht (niet beeldvormend) waarmee het zonlicht onze hersenen bereikt, is recent ontdekt.

Het zijn drie wegen(tractici): de tractus retinohypothalamus, de tractus retinotectus en de tractus retina cerebri ofwel het accessoire optie system(AOS)

-De tractus retinohypothalamus bevat ganglioncellen met een geheel nieuw fotopigment melanopsine. De zenuwverbindingen gaan niet naar de visuele cortex maar wel naar de centrale regio van de hersenen, de supra chiasmatische nucleus(SCN), een deel van de hypothalamus welk

-De tractus retinotectus verbindt de retina direct met kleinen structuren in de middenhersenen, zoals de superior colliculus, het pulvinar( een onderdeel van de thalamus) en de amygdala, die betrokken zijn bij de onbewust waargenomen emotionele stimuli.

-De tractus retino trunks cerebra of accessory optic system verbindt de retina rechtstreeks met de hersenen. Licht speelt een belangrijk rol in de fysiologische functies van de hersenstam, het reguleren van de hartslag, de ademhaling, alertheid en ook de kwaliteit van de slaap. Elke kleur van licht activeert afzonderlijke sets van neuronen in onze hersenen.

Het gehele artikel "Zonlicht, gezondheid en lichttherapie" als  pdf.

Kunstlicht, door de mens gemaakt licht bestaat al zeer lang, zo ontdekte Thomas Edison in 1879 de gloeilamp. Nadien zijn er vele verbeterde versie van gemaakt. De uitvinding van de kwikdamplamp anno 1900 en fluorescentielamp anno 1926 (Osram) leverden een tot 5 à 6x hogere lichtopbrengst dan gloeilampen. Het uitgestraalde licht is al of niet gepulst met 100 pulsen(2x 50Hz zowel de positieve als negatieve spanningshelft van een wisselspanning in Europa). Zonlicht is niet gepulst en dus niet stresserend voor ons organisme.

Met de komst van moderne hoogfrequent geschakelde voedingen voor TL-lampen (zelfs dimbaar) is het licht ook hoogfrequent van aard geworden, welk vaak als stress-makend ervaren wordt.

Sinds de invoering van moderne LED's en LED-verlichting ging het van kwaad naar erger.
De kleur van het licht is zeer koud, het bevat een hoog blauw-aandeel binnen het lichtspectrum. Vaak is het zelfs discontinu, er zijn bepaalde kleuren niet voorhanden t.o.v. normaal zonlicht.

Light Noise Detector LND 709 (foto hierboven): meet de lichtkwaliteit.

Steeds vaker ervaren mensen diverse gezondheidsklachten en voelen zich onwel met die moderne lichtbronnen. Je ogen kunnen deze snelle lichtfrequenties niet weergeven, onze hersenen krijgen deze info wel binnen en geraken in stress. Een lichtanalyse-toestel welk de pulsering van het licht hoorbaar maakt brengt duidelijkheid. Zie: pdf met info